体（骨格、血管、内蔵、筋肉）+ 技（身につける、学習する）+ 心（精神、気分）
​これが揃っている状態が「健康」だと考えます（心・技・体の順ではないのがポイント）

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体が健康であれば、積極的に活動し様々なものを身につけ、学習します。すると心（精神）は常に健全な状態になります。すると身体の司令塔である自律神経は安定し、全身が良い状態で保たれます。
 

もしこれがケガや病気で身体を壊したり、過度のストレスで心が病んだりすると、自律神経のバランスが乱れ、身体に様々な症状を引き起こしていきます。

身体がまっすぐにも関わらず肩こり、腰痛、首の痛みが出るのはこれが原因の場合があります。